La plupart des femmes souffrent de nausées pendant leur grossesse. La grossesse est aussi la période pendant laquelle les femmes prennent des multivitamines. Si celles-ci contiennent du fer, alors ce n’est pas une très bonne idée.
Dans un hôpital de Toronto, des chercheurs ont réussi à convaincre une centaine de femmes enceintes qui souffraient de fortes nausées. Ils leur ont conseillé d’arrêter de prendre des multivitamines qui contenaient du fer et de passer à un autre complément vitaminé, voire au besoin, de ne prendre qu’un supplément d’acide folique.

Résultat : deux tiers de ces femmes ont constaté une diminution de leurs nausées !
L’étude s’est effectuée durant le premier trimestre de leur grossesse. Le fer, bien qu’étant un nutriment essentiel, est potentiellement nocif, comme le prouvent les maladies liées à une surcharge en fer.
Le fer est à prescrire en cas d’anémie. L’acide folique, les vitamine B6 et B12 peuvent également aider. Consultez votre médecin traitant en cas d’anémie.