-La méthode de traitement la plus simple pour les douleurs chroniques au coude consiste à éviter une tension excessive ou mauvaise de l'articulation du coude. Le repos absolu de l'articulation du coude est également conseillé pendant quelques semaines (4 à 6) dans le cadre du traitement.
-Il peut être utile de porter un pansement spécial pour avant-bras. Ces pansements permettent de diminuer la tension sur le coude.
-Le recours aux antidouleurs (par ex. paracétamol) n'agit que sur la douleur mais n'a pas d'effet sur la cause des douleurs articulaires chroniques au coude. A nouveau, des mouvements pesants après la consommation d'antidouleurs peuvent aggraver les lésions des tendons et des muscles.
-Refroidir l'articulation douloureuse soulage la douleur. Vous pouvez utiliser des solutions réfrigérantes (cold hot pack, crèmes ou onguents refroidissants, etc.) ou même de la glace. Emballez la glace dans un linge que vous placerez sur l'endroit douloureux.