ABC GEZONDHEID - Artikels
1 april 2011
Essentiële vetzuren verminderen premenstruele ongemakken
| 01/04/2011 |
| 01/04/2011 |
Essentiële vetzuren helpen tegen premenstruele ongemakken. Vrouwen die een mengsel van essentiële vetzuren innamen - 1 of 2 gram van onder andere gammalinoleenzuur en polyonverzadigde vetzuren - hadden minder last van ongemakken dan vrouwen die een placebo namen. Twee gram bleek beter te werken dan 1 gram en het gunstige effect was groter na zes maanden dan na drie maanden.Het premenstruele syndroom is een verzameling van ongemakken die een maandelijkse (menstruele) cyclus vertonen. Ze treden op zo'n tien dagen voor de menstruatie en eindigen van zodra de bloedingen beginnen. Symptomen gaan van pijn in het lichaam (borsten, benen) tot ernstige psychische stoornissen.
Meer lezen:
Hormonen en migraine
Krillolie verlicht PMS-symptomen
Bronnen:
Rocha Filho EA, Lima JC et al. Essential fatty acids for premenstrual syndrome and the effect on prolactin and total cholesterol levels. Reproductive Health. 2011;8:2
Rocha Filho EA, Lima JC et al. Essential fatty acids for premenstrual syndrome and the effect on prolactin and total cholesterol levels. Reproductive Health. 2011;8:2
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
