ABC GEZONDHEID - Artikels
1 januari 2013
Ik eet gezond, voedingssupplementen zijn overbodig! Foute redenering
| 01/01/2013 |
| 01/01/2013 |
Artsen en diëtisten vertellen hun patiënten regelmatig dat mensen die gezond eten geen voedingssupplementen nodig hebben. Dergelijke redenering zou juist zijn indien aan de volgende onrealistische voorwaarden zou worden voldaan. Men moet eerst een wetenschappelijk juiste definitie gegeven van wat gezond, evenwichtig eten concreet is. Vast staat dat de klassieke voeding niemand in staat stelt om in alle gezonde stoffen te voorzien die een mens nodig heeft om niet ziek te worden. De enige manier om in de buurt van evenwichtige en gezonde voeding te komen zijn biologische groenten, biologisch vlees, biologisch brood edm...Uit een studie die verscheen in de 'Journal of Agricultural and Food Chemistry' blijkt dat o.a. biotomaten 300 procent meer beschermende antioxidanten bevatten dan de klassieke tomaat die afkomstig is van de intensieve landbouw.
Zelfs indien mensen volledig biologisch zouden eten, hebben ze toch nog antioxidanten nodig omdat de moderne samenleving voor een 'cocktail' van ziekmakende bedreigingen zorgt.
Mensen die teveel werken, onderhevig zijn aan stress, roken, teveel koffie of alcohol drinken, medicijnen gebruiken, leidingwater drinken, last hebben van overvloedige menstruaties, de anticonceptiepil nemen, intens sportief bezig zijn of actief moeten zijn in een vervuild milieu, zouden aan biologische voeding alleen niet voldoende hebben om langer gezond te blijven. Let wel deze lijst is verre van volledig.
Kortom het is in de hedendaagse samenleving bijna onmogelijk iemand te ontmoeten die geen voedingssupplementen nodig heeft. Mannen en vrouwen die de tekorten niet aanvullen worden veel sneller ziek, krijgen vlugger degeneratieverschijnselen waardoor ze er niet alleen sneller oud uit zien maar in werkelijkheid ook zijn.
Lees ook:
Rapport bewijst de kracht van voedingssupplementen
Bronnen:
Marko MG, Ahmed T, Bunnell SC, Wu D, Chung H, Huber BT, Meydani SN.
Age-associated decline in effective immune synapse formation of CD4(+) T cells is reversed by vitamin E supplementation. / J Immunol. 2007 Feb 1;178(3):1443-9.
Ungvari Z, Orosz Z, Rivera A, Labinskyy N, Xiangmin Z, Olson S, Podlutsky A, Csiszar A. - Resveratrol increases vascular oxidative stress resistance. / Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2007 May;292(5):H2417-24
Lau FC, Shukitt-Hale B, Joseph JA. - Nutritional intervention in brain aging: reducing the effects of inflammation and oxidative stress. / Subcell Biochem. 2007;42:299-318.
Marko MG, Ahmed T, Bunnell SC, Wu D, Chung H, Huber BT, Meydani SN.
Age-associated decline in effective immune synapse formation of CD4(+) T cells is reversed by vitamin E supplementation. / J Immunol. 2007 Feb 1;178(3):1443-9.
Ungvari Z, Orosz Z, Rivera A, Labinskyy N, Xiangmin Z, Olson S, Podlutsky A, Csiszar A. - Resveratrol increases vascular oxidative stress resistance. / Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2007 May;292(5):H2417-24
Lau FC, Shukitt-Hale B, Joseph JA. - Nutritional intervention in brain aging: reducing the effects of inflammation and oxidative stress. / Subcell Biochem. 2007;42:299-318.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
