Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Hoeveel suikerwaren snoept u dagelijks?
ABC GEZONDHEID - Artikels
4 april 2018
Minder stress op het werk met kauwgom
| 04/04/2018 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Minder stress op het werk met kauwgom Het gebruik van kauwgom verlaagt de stress op het werk. Mannen of vrouwen die op hun werk op kauwgom zitten te bijten, verrichten meer taken, hebben minder vermoeidheid en zijn in een betere stemming. De effecten laten zich ook zien na het werk.

Stress is een groot probleem op het werk: 10 - 20 % van mensen lijdt eronder. Stress leidt tot werkverzuim en verhoogt het risico op werkongevallen.
Kauwgom is een eenvoudig hulpmiddeltje om de werkdruk te verlichten, tenminste... als je collega's het kunnen verdragen.

Hoe stress voorkomen?
Stressbeheersing is een manier van denken

Meer lezen:
Kantoorwerk veroorzaakt overgewicht
Omega-3 beschermt je hart tegen stress
Voedingssuppletie beschermt vrouwen bij stress

Bronnen:
Smith AP, Chaplin K et al. Chewing gum, occupational stress, work performance and wellbeing. An intervention study. Appetite. 12; 8:1083-1086

 

lijn