Een nieuwe studie toont het werkingsmechanisme aan hoe lichaamsbeweging stoffen in de hersenen aanmaakt die als sterke antidepressiva fungeren. Amerikaanse wetenschappers tonen op deze wijze nogmaals aan hoe bewegen een duidelijke bijdrage kan leveren tot het verminderen van depressies. Het was al veel langer bekend dat er een verband bestond tussen lichaamsbeweging en het 'wegwerken' van een depressie.
Alleen wist men tot op heden niet precies waarom een dagelijkse portie fysieke activiteit (wandelen, fietsen, fitnessen) bijdroeg om depressies geen kans te geven. Dokter Ronald Duman en zijn team ontdekten nu wel het preciese werkingsmechanisme. Sporten verandert - in positieve zin - de activiteit van bepaalde genen, waarvan er één verantwoordelijk is voor de controle en de sybnthese van een stof in de hersenen die VGF wordt genoemd. VGF stimuleert de groei van zenuwcellen. "Deze ontdekking zou kunnen leiden tot de ontwikkeling van nieuwe medicijnen tegen depressie", vertelt Dokter Duman. "Het VGF gen, dat door lichaamsbeweging positief wordt geactiveerd, zou tot betere antidepressiva kunnen leiden dan de chemische preparaten die we nu kennen. Dat komt omdat de stof al door de hersenen wordt aangemaakt en dus natuurlijk van aard is", verklaart de Amerikaanse
professor in de psychiatrie. Maar opgelet, dit medicijn bestaat vandaag nog niet, maar door dagelijks een half uurtje tot een uurtje te bewegen krijg je dit natuurlijke antidepressivum gratis van je hersenen cadeau. Het medicijn, dat binnen enkele jaren misschien verkrijgbaar zal zijn, wordt een duur preparaat. Aan u de keuze.

Meer lezen: Hoe het risico op een depressie verkleinen?