De volgende maatregelen vermijden de chronische polsgewrichtspijn die het gevolg zijn van het carpale tunnel syndroom:

- Vermijd het langdurig gebogen, gestrekt of gespannen houden van de hand gedurende het uitvoeren van veel kort na elkaar uitgevoerde identieke bewegingen waarbij de pols wordt belast.
- Vermijd teveel kracht op je handen te zetten indien ze te dicht of te ver van het lichaam verwijderd zijn.
- Steun nooit gedurende een lange periode met de polsen op een harde oppervlakte
- Verwissel regelmatig van hand bij het uitvoeren van snel na elkaar uitgevoerde identieke polsbewegingen
- Hou voorwerpen met de volle hand vast in plaats van enkel de vingers te gebruiken.
- Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van werktuigen die sterke trillingen veroorzaken.
- Laat je handen en polsen regelmatig even rusten.
- Vermijd of beperk het gebruik van alcohol en tabak. Mensen die roken hebben veel zwaardere symptomen als ze het carpale tunnel syndroom krijgen. De herstelperiode duurt ook veel langer.