Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Eet u wel eens fastfood of kant-en-klare gerechten ?
(Bijna) nooit 62%
 
1 x per maand 22%
 
1 x per week 14%
 
Meer 3%
 
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
4 augustus 2020
Hoe nekpijn voorkomen?
| Gewrichtsklachten |
Terug Verstuur link
lijn
Hoe nekpijn voorkomen? Vele kleine aanpassingen van je gewoonten helpen het risico op chronische nekpijn op latere leeftijd te voorkomen.

- Twee slaapposities zijn 'toegelaten': op je zij en op je rug. Slapen op je buik zorgt dat bepaalde delen van de rug gespannen blijven gedurende de nacht.
- Een te hoog kussen is niet goed, want dat houdt je nek in een gebogen houding.
- Als je op je rug slaapt, kies dan een extra ondersteuning voor je nek, en een platte ondersteuning voor je hoofd. Dit kun je bv. doen door een 'rol' in je kussensloop van een plat kussen te steken.
- Als je op je zij slaapt, kies een kussen dat iets hoger is aan je nek. Zorg ervoor dat je nek recht ligt.
- Een kussen met veren of een kussen van 'traagschuim' volgt de vorm van je nek goed.
- Een goede slaap is heel belangrijk. Een slechte slaap verhindert het nodige herstel van de spieren en de gewrichten dat tijdens de nachtrust moet plaatsvinden. Tijdens een slechte nachtrust blijven die spieren daarentegen gespannen.

Gerelateerde producten


Curcumix Plus

Health Mate Infraroodsauna's

Mannavital Triomove met vanillesmaak

Joint Relief Liquid Glucosamine


Curcumix Plus Inhoud:
60 TAB
Richtprijs:
€ 34,40
CNK-nr:
3044443

Health Mate Infraroodsauna's Inhoud:
1 - 6 pers.
Richtprijs:
€ 3 895,00

Mannavital Triomove met vanillesmaak Inhoud:
450 gr
Richtprijs:
€ 38,50
CNK-nr:
3592-367

Joint Relief Liquid Glucosamine Inhoud:
480 ml
Richtprijs:
€ 34,21
CNK-nr:
ODR-35

Curcumix Plus van PharmaNutrics is een uniek complex dat bijdraagt tot het remedià ...
lees meer

Droom je ook van je eigen infrarood sauna ?

• Verlichting van spier- ...
lees meer

Complete gewrichtsformule aan de voordeligste prijs

TRIOMOVE is een totaalformu ...
lees meer

Joint Relief, Liquid Glucosamine bevat het lichaamseigen glucosaminesulfaat en cho ...
lees meer

Meer producten van
Pharma Nutrics


Meer producten van
Health Mate


Meer producten van
Fytofarma


Meer producten van
Ojibwa De Roeck





Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".