ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
29 maart 2024
Leven met chronische ellebooggewrichtspijn
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |
-De eenvoudigste behandelingsmethode voor chronische elleboogklachten is het vermijden van overmatige of verkeerde belasting van het ellebooggewricht. Ook het aanbevelen van absolute rust voor het ellebooggewricht gedurende enkele weken (4 tot 6) mag niet ontbreken in de behandelingsstrategie.
-Het gebruik van speciale onderarmverbanden kan nuttig zijn. Deze verbanden verminderen de spanning op de elleboog.
-Het gebruik van pijnstillers (bv. paracetamol) behandeld alleen de ongemakken maar neemt de oorzaak van de chronische elleboogklachten niet weg. Opnieuw belastend bewegen na het gebruik van pijnstillers kan extra schade veroorzaken aan pezen en spieren.
-Afkoelen van het pijnlijke gewricht verzacht de pijn. Je kunt hiervoor een beroep doen op koelende middeltjes (cold-hot pack, afkoelende zalfjes of crèmes,..) of ijs gebruiken. Wikkel bij voorkeur het ijs in een handdoek en plaats het dan op de pijnlijke plaats.
-Het gebruik van speciale onderarmverbanden kan nuttig zijn. Deze verbanden verminderen de spanning op de elleboog.
-Het gebruik van pijnstillers (bv. paracetamol) behandeld alleen de ongemakken maar neemt de oorzaak van de chronische elleboogklachten niet weg. Opnieuw belastend bewegen na het gebruik van pijnstillers kan extra schade veroorzaken aan pezen en spieren.
-Afkoelen van het pijnlijke gewricht verzacht de pijn. Je kunt hiervoor een beroep doen op koelende middeltjes (cold-hot pack, afkoelende zalfjes of crèmes,..) of ijs gebruiken. Wikkel bij voorkeur het ijs in een handdoek en plaats het dan op de pijnlijke plaats.
Gerelateerde producten
Curcodol |
Mannavital Curcuma Platinum |
Mannavital Triomove met vanillesmaak |
Joint Relief Liquid Glucosamine |
|
Inhoud: 60 caps Richtprijs: € 34,75 CNK-nr: 3520483 |
Inhoud: 60 V-caps. Richtprijs: € 26,95 CNK-nr: 2875-672 |
Inhoud: 450 gr Richtprijs: € 39,99 CNK-nr: 3592-367 |
Inhoud: 480 ml Richtprijs: € 34,21 CNK-nr: ODR-35 |
|
Curcodol is een unieke formule op basis van geoptimaliseerde extracten van curcumi ... lees meer |
Voor soepele spieren en gewrichten, ondersteunt de lever- en galwegen, draagt bij ... lees meer |
Complete gewrichtsformule aan de voordeligste prijs TRIOMOVE is een totaalformu ... lees meer |
Joint Relief, Liquid Glucosamine bevat het lichaamseigen glucosaminesulfaat en cho ... lees meer |
|
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".