ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
19 april 2024
Leven met chronische kniegewrichtspijn
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |
Bij zwaarlijvige personen met chronische kniegewrichtspijn is het aan te raden om te vermageren zodat de belasting op het kniegewricht afneemt.
Een ander belangrijk aspect bij het behandelen van chronische kniegewrichtspijn is dat rusten geen goede raadgever is. Het blijft belangrijk om het pijnlijke gewricht in beweging te houden zonder het te willen overbelasten. Fietsen of zwemmen zijn beter dan wandelen. Zo wordt vermeden dat het volledige lichaamsgewicht terecht komt op het pijnlijke kniegewricht. Bovendien zorgt bewegen ervoor dat de spieren die het kniegewricht ondersteunen in goede conditie verkeren.
Soms is het gebruik van pijnstillers onvermijdbaar. Pijnstillers zoals paracetamol en ontstekingsremmers worden vaak gebruikt. Maar ook kraakbeenondersteunende stoffen zoals o.a. glucosamine en chondroïtine kunnen nuttig zijn. Het lokaal toepassen van pijnstillende zalfjes of crèmes verzacht het leed bij chronische kniegewrichtspijn.
Een ander belangrijk aspect bij het behandelen van chronische kniegewrichtspijn is dat rusten geen goede raadgever is. Het blijft belangrijk om het pijnlijke gewricht in beweging te houden zonder het te willen overbelasten. Fietsen of zwemmen zijn beter dan wandelen. Zo wordt vermeden dat het volledige lichaamsgewicht terecht komt op het pijnlijke kniegewricht. Bovendien zorgt bewegen ervoor dat de spieren die het kniegewricht ondersteunen in goede conditie verkeren.
Soms is het gebruik van pijnstillers onvermijdbaar. Pijnstillers zoals paracetamol en ontstekingsremmers worden vaak gebruikt. Maar ook kraakbeenondersteunende stoffen zoals o.a. glucosamine en chondroïtine kunnen nuttig zijn. Het lokaal toepassen van pijnstillende zalfjes of crèmes verzacht het leed bij chronische kniegewrichtspijn.
Gerelateerde producten
Curcodol |
Mannavital Cartilaton |
Joint Relief Liquid Glucosamine |
Mannavital MSM Platinum |
|
Inhoud: 60 caps Richtprijs: € 34,75 CNK-nr: 3520483 |
Inhoud: 120 v-caps Richtprijs: € 39,65 CNK-nr: 3520-616 |
Inhoud: 480 ml Richtprijs: € 34,21 CNK-nr: ODR-35 |
Inhoud: 180 v-tabl. Richtprijs: € 19,25 CNK-nr: 3315-165 |
|
Curcodol is een unieke formule op basis van geoptimaliseerde extracten van curcumi ... lees meer |
CARTILATON, vernieuwende en natuurlijke totaalformule tegen pijn en ontstekingsver ... lees meer |
Joint Relief, Liquid Glucosamine bevat het lichaamseigen glucosaminesulfaat en cho ... lees meer |
Voedingssupplement met organisch zwavel, onder de vorm van het natuurlijke methyls ... lees meer |
|
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
Meer producten van Mannavital |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".