ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
19 maart 2024
Darmverzorgende tips
| Spijsvertering |
| Spijsvertering |
Eet op regelmatige tijdstippen en sla geen maaltijden over. Op hetzelfde tijdstip eten zorgt voor regelmatige darmbewegingen.
Let op je voeding. Heb je vaak last van buikkrampen wees dan zuinig met vetrijke maaltijden, alcohol, koffie en sterke kruiden. Bij winderigheid vermijd je het best bonen, uien, erwten, kolen en spruiten. Wees bedacht op glutensensitiviteit.
Drink voldoende water. 1.5 tot 2 liter per dag is aan te bevelen.
Neem voldoende tijd voor een toiletbezoek en onderdruk nooit de drang tot een toiletbezoek.
Gebruik vezelrijke voeding. De toename van vezels in de voeding moet geleidelijk aan gebeuren en er moet voldoende water bij gedronken worden!
Onze darmen bevat verschillende soorten goedaardige bacteriën zoals de lactobacillen. De verzameling van bacteriën in onze darmen wordt de darmflora genoemd. Een evenwichtige darmflora is noodzakelijk voor de goede werking van de darmen. Elke dag je darmflora in evenwicht brengen ondersteunt een vlotte stoelgang.
Let op je voeding. Heb je vaak last van buikkrampen wees dan zuinig met vetrijke maaltijden, alcohol, koffie en sterke kruiden. Bij winderigheid vermijd je het best bonen, uien, erwten, kolen en spruiten. Wees bedacht op glutensensitiviteit.
Drink voldoende water. 1.5 tot 2 liter per dag is aan te bevelen.
Neem voldoende tijd voor een toiletbezoek en onderdruk nooit de drang tot een toiletbezoek.
Gebruik vezelrijke voeding. De toename van vezels in de voeding moet geleidelijk aan gebeuren en er moet voldoende water bij gedronken worden!
Onze darmen bevat verschillende soorten goedaardige bacteriën zoals de lactobacillen. De verzameling van bacteriën in onze darmen wordt de darmflora genoemd. Een evenwichtige darmflora is noodzakelijk voor de goede werking van de darmen. Elke dag je darmflora in evenwicht brengen ondersteunt een vlotte stoelgang.
Gerelateerde producten
GluteoStop |
Mannavital Kyo Dophilus One per day |
Mannavital Darmoton |
Udo's Choice Probiotics |
|
Inhoud: 90 mini-tabl./compr. Richtprijs: € 29,60 CNK-nr: 4198-768 |
Inhoud: 60 caps Richtprijs: € 17,69 CNK-nr: 2552-719 |
Inhoud: 300 gr Richtprijs: € 14,95 CNK-nr: 010376 |
Inhoud: 30 Vcaps Richtprijs: € 24,30 CNK-nr: 2214-385 |
|
GluteoStop® is een voedingssupplement dat dient om de afbraak van gluten te onder ... lees meer |
Unieke probiotische synergie van drie humane stammen darmbacteriën voor een gezon ... lees meer |
Vezelpreparaat voor optimale transit en darmfunctie Door de synergie tussen de ... lees meer |
Een evenwichtige darmflora met de juiste Probiotica is van vitaal belang. Udo's ... lees meer |
|
Meer producten van Revogan |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".