ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
27 januari 2021
Hoe beperk je het risico op het ontstaan van het carpale tunnel syndroom?
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |


- Vermijd het langdurig gebogen, gestrekt of gespannen houden van de hand gedurende het uitvoeren van veel kort na elkaar uitgevoerde identieke bewegingen waarbij de pols wordt belast.
- Vermijd teveel kracht op je handen te zetten indien ze te dicht of te ver van het lichaam verwijderd zijn.
- Steun nooit gedurende een lange periode met de polsen op een harde oppervlakte
- Verwissel regelmatig van hand bij het uitvoeren van snel na elkaar uitgevoerde identieke polsbewegingen
- Hou voorwerpen met de volle hand vast in plaats van enkel de vingers te gebruiken.
- Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van werktuigen die sterke trillingen veroorzaken.
- Laat je handen en polsen regelmatig even rusten.
- Vermijd of beperk het gebruik van alcohol en tabak. Mensen die roken hebben veel zwaardere symptomen als ze het carpale tunnel syndroom krijgen. De herstelperiode duurt ook veel langer.
Gerelateerde producten
Curcumix Plus |
Mannavital Curcuma Platinum |
|||
![]() 60 TAB Richtprijs: € 34,40 CNK-nr: 3044443 |
![]() 60 V-caps. Richtprijs: € 26,95 CNK-nr: 2875-672 |
|||
Curcumix Plus van PharmaNutrics is een uniek complex dat bijdraagt tot het remedià ... lees meer |
Voor soepele spieren en gewrichten, ondersteunt de lever- en galwegen, draagt bij ... lees meer |
|||
Meer producten van Pharma Nutrics |
Meer producten van Fytofarma |
|||
![]() |
![]() |
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".