Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u vaak last van stress?
ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
22 november 2019
Hoe beperk je het risico op het ontstaan van het carpale tunnel syndroom?
| Gewrichtsklachten |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Hoe beperk je het risico op het ontstaan van het carpale tunnel syndroom? De volgende maatregelen vermijden de chronische polsgewrichtspijn die het gevolg zijn van het carpale tunnel syndroom:

- Vermijd het langdurig gebogen, gestrekt of gespannen houden van de hand gedurende het uitvoeren van veel kort na elkaar uitgevoerde identieke bewegingen waarbij de pols wordt belast.
- Vermijd teveel kracht op je handen te zetten indien ze te dicht of te ver van het lichaam verwijderd zijn.
- Steun nooit gedurende een lange periode met de polsen op een harde oppervlakte
- Verwissel regelmatig van hand bij het uitvoeren van snel na elkaar uitgevoerde identieke polsbewegingen
- Hou voorwerpen met de volle hand vast in plaats van enkel de vingers te gebruiken.
- Vermijd zoveel mogelijk het gebruik van werktuigen die sterke trillingen veroorzaken.
- Laat je handen en polsen regelmatig even rusten.
- Vermijd of beperk het gebruik van alcohol en tabak. Mensen die roken hebben veel zwaardere symptomen als ze het carpale tunnel syndroom krijgen. De herstelperiode duurt ook veel langer.

Gerelateerde producten


Kenwell Nature Curcumin

Mannavital Curcuma Platinum


Kenwell Nature Curcumin Inhoud:
250 ml
Richtprijs:
€ 39,95
CNK-nr:
KWNC250

Mannavital Curcuma Platinum Inhoud:
60 V-caps.
Richtprijs:
€ 26,95
CNK-nr:
2875-672

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water… onze spijsvertering is overwegend gebase ...
lees meer

Voor soepele spieren en gewrichten, ondersteunt de lever- en galwegen, draagt bij ...
lees meer

Meer producten van
Kenwell Nature


Meer producten van
Fytofarma



Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".