ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
29 maart 2024
Hoe de ademhaling verbeteren tijdens de slaap?
| Ademhaling |
| Ademhaling |
Mensen met slaapapneu hebben last van een onderbroken ademhaling tijdens hun slaap. Lichaamsbeweging is een goede remedie. Dankzij beweging krijg je een betere lichaamsbouw zodat de longen vrijer kunnen ademen, en krijg je beter getrainde ademhalingsspieren.
Vele mensen met slaapapneu zijn zwaarlijvig. Gewichtsverlies zal het gewicht op de borstkas verlagen, waardoor de longen terug maximaal zich kunnen uitzetten.
Gezonde voeding helpt niet alleen bij gewichtsverlies, ze zorgt ook voor de nodige antioxidanten en ze onderdrukt kleine ontstekingen in het lichaam, twee factoren die bij slaapapneu vaak van cruciaal belang zijn. Een verstoorde bloedstroom en beschadigingen in de allerkleinste bloedvaten liggen vaak aan de basis van apneu. Vitamine B6, foliumzuur en vitamine D helpen daarbij om die schade in te perken.
Vele mensen met slaapapneu zijn zwaarlijvig. Gewichtsverlies zal het gewicht op de borstkas verlagen, waardoor de longen terug maximaal zich kunnen uitzetten.
Gezonde voeding helpt niet alleen bij gewichtsverlies, ze zorgt ook voor de nodige antioxidanten en ze onderdrukt kleine ontstekingen in het lichaam, twee factoren die bij slaapapneu vaak van cruciaal belang zijn. Een verstoorde bloedstroom en beschadigingen in de allerkleinste bloedvaten liggen vaak aan de basis van apneu. Vitamine B6, foliumzuur en vitamine D helpen daarbij om die schade in te perken.
Gerelateerde producten
Sorizen |
Bio-Melatonine Complex |
Mannavital Calmiton |
Life-maxx |
|
Inhoud: 60 caps Richtprijs: € 24,95 CNK-nr: 3044104 |
Inhoud: 60 tabl Richtprijs: € 10,95 CNK-nr: 3383-858 |
Inhoud: 60 tabl Richtprijs: € 23,95 CNK-nr: 2454-882 |
Inhoud: 1 st/pc Richtprijs: € 15,95 CNK-nr: ODR-161 |
|
Sorizen is een complete, unieke formule op basis van gestandaardiseerd, breed-spec ... lees meer |
Bevat per sublinguaal smelttablet 0,29 mg melatonine en 10 mg niacine. Voor mens ... lees meer |
Natuurlijk rustgevend en ontspannend CALMITON is een probaat rustgevend voeding ... lees meer |
Life-maxx en veiliger mobiel bellen. Met de regelmaat van de klok verschijnen m ... lees meer |
|
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Pharma Nord |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".