ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
18 april 2024
Hoe geraak je van astma af?
| Ademhaling |
| Ademhaling |
Astma is in 78 % van de gevallen een allergische aandoening. Luchtvervuiling, ozon en de luchtkwaliteit in huis verergeren de aandoening.
Omdat allergie een verstoring is van de immuniteit en omdat een groot deel van de immuniteit zich in de darmen bevindt, moet de astmapatiënt extra zorg dragen voor de darmen. Met voedingsmiddelen zoals (tarwe)brood, melk en gist moet opgelet worden, omdat ze bij sommige mensen stille ontstekingen veroorzaken in de darmen. Kies daarom voor voeding rijk aan omega-3, vezels en probiotica.
Vermijd overwicht: astma komt vaker voor bij mensen met overwicht. Zorg voor voldoende beweging.
Voldoende vitamine C, omega-3, vitamine E, zink, magnesium en vitamine D zal bijkomende bescherming bieden. Veel astmapatiënten hebben tekort aan deze voedingsstoffen.
Hou ook rekening met het psychologische aspect. Ontspanningstechnieken (meditatie, relaxatie, massages...) helpen om de astma beter onder controle te houden.
Omdat allergie een verstoring is van de immuniteit en omdat een groot deel van de immuniteit zich in de darmen bevindt, moet de astmapatiënt extra zorg dragen voor de darmen. Met voedingsmiddelen zoals (tarwe)brood, melk en gist moet opgelet worden, omdat ze bij sommige mensen stille ontstekingen veroorzaken in de darmen. Kies daarom voor voeding rijk aan omega-3, vezels en probiotica.
Vermijd overwicht: astma komt vaker voor bij mensen met overwicht. Zorg voor voldoende beweging.
Voldoende vitamine C, omega-3, vitamine E, zink, magnesium en vitamine D zal bijkomende bescherming bieden. Veel astmapatiënten hebben tekort aan deze voedingsstoffen.
Hou ook rekening met het psychologische aspect. Ontspanningstechnieken (meditatie, relaxatie, massages...) helpen om de astma beter onder controle te houden.
Gerelateerde producten
Mannavital Vitamine D3 Platinum |
Mannavital Magnesium Platinum |
Udo's Choice Probiotics |
Bio-Marine Plus |
|
Inhoud: 100 ml Richtprijs: € 16,85 CNK-nr: 2896-884 |
Inhoud: 90 tabl. Richtprijs: € 16,95 CNK-nr: 3316-197 |
Inhoud: 30 Vcaps Richtprijs: € 24,30 CNK-nr: 2214-385 |
Inhoud: 60 caps. Richtprijs: € 16,95 CNK-nr: 1457-845 |
|
Draagt bij tot sterke botten en tanden, een normale immuniteit en een normale spie ... lees meer |
Voor meer energie en stressbestendigheid, een gezonde spierfunctie en een normale ... lees meer |
Een evenwichtige darmflora met de juiste Probiotica is van vitaal belang. Udo's ... lees meer |
Sterk geconcentreerd visolieproduct met 70% omega-3 vetzuren. Bio-Marine Plus b ... lees meer |
|
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Ojibwa De Roeck |
Meer producten van Pharma Nord |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".