Lichaamscellen moeten voldoende vocht bevatten om goed te functioneren. Anderzijds mag vocht niet blijven hangen rondom de cellen. Cellen moeten voedingsstoffen vlot opnemen en afvalstoffen vlot afstaan om gezond te blijven werken.
Voldoende water drinken is hier van belang: tot drie liter per dag in bepaalde omstandigheden (sporten, warm weer ...).
Eet niet te veel zout. Zout trekt water uit de cellen, zodat ze uitdrogen. Denk maar aan uitgedroogde lippen na het eten van gezouten borrelhapjes.

Drainage zorgt voor een versnelde afvloei van overtollig vocht. Manuele lymfedrainage is een techniek die men bij kanker- en hartpatiënten wel eens toepast om lymfevocht sneller te doen wegtrekken.
Stimuleer de uitscheiding van de nieren. Van sommige planten ga je vaker plassen, maar daarom moet je juist veel drinken om uitdroging te voorkomen.
Tot slot is enzymtherapie al tientallen jaren gekend om vochtopstapeling te behandelen. In de jaren '60 werden een aantal gevallen beschreven met een enzym uit ananas, bromelaïne. Zij breken het netwerk tussen cellen af zodat vochtstroom tussen cellen verbetert.