ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
12 april 2021
Hoe het risico op lage rugpijn verminderen?
| Spierklachten |
| Spierklachten |


Let op een goede houding. Loop en zit zoveel mogelijk rechtop. Neem een (hoge) stoel die uw rug steunt en waarop u recht zit. Ook wisselen van houding is van belang; de hele dag op dezelfde manier zitten of staan, geeft eerder problemen. Let op uw rug als u tilt. Dat wil zeggen: buig niet uw rug, maar zak door uw knieën als u iets optilt.
Lage rugpijn ontstaat vaak na jaren door slijtage van de wervels. Extreme belasting, langdurig staan of juist zittend werk en overgewicht versterken de klachten. De pijn kan ook ontstaan onder invloed van roken, slechte opname van calcium en magnesium uit de voeding, een tekort aan vitamine D en algehele verzuring van de onderrug.
Gerelateerde producten
Curcumix Plus |
Health Mate Infraroodsauna's |
Mannavital Osteoton Forte |
Mannavital MSM Platinum |
|
![]() 60 TAB Richtprijs: € 34,40 CNK-nr: 3044443 |
![]() 1 - 6 pers. Richtprijs: € 3 895,00 |
![]() 60 tabl Richtprijs: € 16,95 CNK-nr: 3696-747 |
![]() 180 v-tabl. Richtprijs: € 19,25 CNK-nr: 3315-165 |
|
Curcumix Plus van PharmaNutrics is een uniek complex dat bijdraagt tot het remedià ... lees meer |
Droom je ook van je eigen infrarood sauna ? • Verlichting van spier- ... lees meer |
Draagt bij tot het behoud van normale botten dankzij vitamine D3, vitamine K2 en c ... lees meer |
Voedingssupplement met organisch zwavel, onder de vorm van het natuurlijke methyls ... lees meer |
|
Meer producten van Pharma Nutrics |
Meer producten van Health Mate |
Meer producten van Fytofarma |
Meer producten van Fytofarma |
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".