ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
28 januari 2021
Hoe RSI in de pols (acute polsgewrichtspijn) voorkomen?
| Gewrichtsklachten |
| Gewrichtsklachten |


De Beeldschermtachograaf maakt onderscheid tussen micropauzes en rustpauzes. Micropauzes zijn korte pauzes van ten minste 20 seconden. Juist deze korte ontspanningsperiodes dragen zeer effectief bij aan voorkoming van RSI. Ze helpen de doorbloeding in schouder en nek te herstellen, zodat schade door langdurige statische belasting in het lichaam wordt voorkomen.
Daarnaast is het van belang dat men in de loop van de dag ook genoeg langere pauzes neemt, minimaal vijf minuten pauze en maximaal vijftien minuten per uur beeldschermwerk. Deze wettelijke verplichte pauzes zorgen voor voldoende herstel van dynamische belasting in armen, polsen en handen.
De daglimiet is er tenslotte om RSI aan polsen, elleboog en nek te voorkomen
Het is daarom verstandig om per werkdag niet meer dan zes uur beeldschermwerk te verrichten.
Bij uw apotheker of natuurvoedingswinkel vindt u ook versterkende en herstellende natuurlijke producten die belaste spieren sneller ontspannen.
Gerelateerde producten
Mannavital Magnesium Platinum |
Mannavital MSM Platinum |
|||
![]() 90 tabl. Richtprijs: € 16,95 CNK-nr: 3316-197 |
![]() 180 v-tabl. Richtprijs: € 19,25 CNK-nr: 3315-165 |
|||
Voor meer energie en stressbestendigheid, een gezonde spierfunctie en een normale ... lees meer |
Voedingssupplement met organisch zwavel, onder de vorm van het natuurlijke methyls ... lees meer |
|||
Meer producten van Fytofarma |
Meer producten van Fytofarma |
|||
![]() |
![]() |
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".