ABC GEZONDHEID - Gezond blijven
29 maart 2024
Voorkom leverziekten met een gezonde eet- en leefstijl
| Leveraandoeningen |
| Leveraandoeningen |
Leververvetting (leversteatose, NAFLD) is een progressieve leverziekte gekenmerkt door inflammatie (steatohepatitis-NASH) die leidt naar leverschade en verhoogde mortaliteit.
Aangezien een verkeerde eet- en leefstijl de belangrijkste oorzaak is, wordt het ook duidelijk wat preventie en behandeling is: gezonder eten, meer bewegen en gewichtsverlies. Zelfs matig gewichtsverlies kan helpen. Zelfs zonder dat blijken meer beweging en sport de ziekte te verlichten.
Maar vooral voeding is erg belangrijk: een Mediterraan voedingspatroon (en vergelijkbare diëten), met weinig suiker en geraffineerde koolhydraten, veel groenten en fruit, en gezonde, ongeraffineerde vetten. Omega 3-vetten verdienen de voorkeur, en ook choline (eieren!) is zeer belangrijk voor het lever-vetmetabolisme. Dit vormt de beste preventie en behandeling.
Gezien de implicatie van oxidatieve stress en inflammatie zijn antioxidanten en anti-inflammatoire stoffen ook belangrijk, evenals leverondersteunende therapie, zoals mariadistel, selenium, alfaliponzuur, curcumine, enz...
Hoe meer van deze maatregelen toegepast worden, hoe beter niet alleen preventie, maar ook herstel van de lever.
Aangezien een verkeerde eet- en leefstijl de belangrijkste oorzaak is, wordt het ook duidelijk wat preventie en behandeling is: gezonder eten, meer bewegen en gewichtsverlies. Zelfs matig gewichtsverlies kan helpen. Zelfs zonder dat blijken meer beweging en sport de ziekte te verlichten.
Maar vooral voeding is erg belangrijk: een Mediterraan voedingspatroon (en vergelijkbare diëten), met weinig suiker en geraffineerde koolhydraten, veel groenten en fruit, en gezonde, ongeraffineerde vetten. Omega 3-vetten verdienen de voorkeur, en ook choline (eieren!) is zeer belangrijk voor het lever-vetmetabolisme. Dit vormt de beste preventie en behandeling.
Gezien de implicatie van oxidatieve stress en inflammatie zijn antioxidanten en anti-inflammatoire stoffen ook belangrijk, evenals leverondersteunende therapie, zoals mariadistel, selenium, alfaliponzuur, curcumine, enz...
Hoe meer van deze maatregelen toegepast worden, hoe beter niet alleen preventie, maar ook herstel van de lever.
Gerelateerde producten
Cynastan |
Mannavital Selenium All Natural Antioxidant complex + zink en SOD |
Mannavital Curcuma Platinum |
Selenium+Zinc |
|
Inhoud: 60 tabl. Richtprijs: € 24,75 CNK-nr: 4350427 |
Inhoud: 60 v-caps Richtprijs: € 21,95 CNK-nr: 3315-173 |
Inhoud: 60 V-caps. Richtprijs: € 26,95 CNK-nr: 2875-672 |
Inhoud: 90 tabl. Richtprijs: € 21,95 CNK-nr: 1173-434 |
|
Cynastan is een voedingssupplement van de derde generatie ter ondersteuning van he ... lees meer |
De antioxidanten selenium, zink, vitamine C en vitamine E dragen bij tot de besche ... lees meer |
Voor soepele spieren en gewrichten, ondersteunt de lever- en galwegen, draagt bij ... lees meer |
Helpt de goede werking van het immuunsysteem en is een combinatie van antioxidante ... lees meer |
|
Meer producten van Soria Bel |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Mannavital |
Meer producten van Pharma Nord |
|
|
|
|
|
Alle op de site vermelde producten kunt u rechtstreeks online bestellen bij Fidelity Health Products. Dank zij een samenwerking garanderen zij HETZELFDE product en kwaliteit voor een GOEDKOPERE prijs dan de aanbevolen prijs en krijgt u uw bestelling vanaf € 50 gratis geleverd. Voor meer informatie, klik op de knop "Bestelinfo".