Vroeger dacht men dat zout het belangrijkste voedingsmiddel was dat meehielp om een te hoge bloeddruk te ontwikkelen. Wetenschappers hebben steeds meer bewijzen dat calciumgebrek minstens even belangrijk is. Uit een grootschalig onderzoek bleek dat meer dan 70 procent van de Amerikaanse bevolking dagelijks minder dan 500 milligram calcium via de voeding consumeert. Nu blijkt dat mannen en vrouwen die ieder etmaal, via een calciumsupplement, 1500 milligram calcium innemen, 55 procent minder kans hebben om hypertensiepatiënt te worden.

Calcium vervult ook een cruciale rol in het vertragen van het verouderingsproces van de mens. Calcium verhindert niet alleen osteoporose, maar voorkomt in combinatie met magnesium (dat voor een betere opname van calcium verantwoordelijk is) ook vroegtijdige verouderingsverschijnselen.

Osteoporose preventie
Hypertensie preventief benaderd

Meer lezen:
Multi-nutriënten tegen veroudering
Bloeddruk verlagen zonder medicatie
Walnoten reguleren bloeddruk bij hypertensie