Patiënten met artrose aan de knie kunnen ontstekingen in hun knieën verlagen met behulp van gember. Een studie uit Taiwan toonde beterschap van twee ontstekingsmarkers na een gemberbehandeling van drie maanden. Patiënten ondervonden ook dat hun knieën minder pijn deden en beter hun werk deden.

Andere studies uit het verleden sluiten aan bij deze conclusie: gember vermindert invaliditeit door artrose aan de knieën. Uit gegevens van bijna 600 patiënten mogen we ook afleiden dat gember redelijk veilig is, al zijn er wel patiënten die maagklachten ondervinden van supplementen met gember. Patiënten die bloedverdunners nemen, raadplegen best eerst hun arts.

Hoe het risico op artroseklachten verminderen?
Leven met chronische kniegewrichtspijn

Lees ook:
Drie natuurlijke artroseremmers
Rozenbottel tegen gewrichts- en rugpijn
Wateroefeningen voor artrosepatiënten