Info-site voor iedereen die bewuster wil omgaan met zijn gezondheid en zijn levenskwaliteit wil verbeteren met niet-toxische gezondheidszorg. Naast, op wetenschappelijke studies gebaseerde, praktische informatie, vind je ook informatie over voorschriftvrije producten en voedingssupplementen. Laat altijd eerst een diagnose stellen door een arts of andere deskundige.
Volledige beleidsverklaring
FAQ'S
Adverteren op deze site?
Product toevoegen?
Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van droge ogen?
Vaak 33%
 
Soms 21%
 
Zelden of nooit 46%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
25 augustus 2010
Krieken tegen slapeloosheid?
| 25/08/2010 |
Terug Verstuur link
lijn
Krieken tegen slapeloosheid? Kriekensap helpen oudere mensen een beetje om in slaap te geraken. Het effect is beter dan valeriaan, maar minder goed dan hypnotische behandelingen.
Krieken zijn rijk aan ontstekingsremmende stoffen in concentraties die farmaceutische ontstekingsremmers evenaren. Vooral bij sporters hebben artsen gunstige effecten gevonden van kriekensap. Tijdens een van die onderzoeken maakten sommige sporters gewag van een betere slaap, wat de artsen ertoe bewoog om dat effect nader te onderzoeken bij oudere mensen.

Kriekensap gaf wel een lichte verbetering, maar een echte remedie was het niet. De meeste proefpersonen bleven immers met slaapproblemen kampen. Toch beschouwden de artsen dit als een positief resultaat: “De medicatielast van oudere mensen ligt al zo hoog, dus elke maatregel die deze last verlaagt is welgekomen.”

Hoe behandel je slapeloosheid op een natuurlijke wijze?

Bronnen:
Pigeon WR, Carr M et al. Effects of a Tart Cherry Juice Beverage on the Sleep of Older Adults with Insomnia: A Pilot Study. J Med Food 13 (3) 2010, 579583

 

lijn
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.