Net als stress en milieuvervuiling het menselijk lichaam beroven van essentiële vitaminen en mineralen, geldt dit ook voor een groot aantal geneesmiddelen. In het boek " Drug-induced nutrient depletion handbook " van dokter Ross Peltn krijgt men een overzicht wat bepaalde medicatie veroorzaakt in ons organisme. De auteur gaat ervan uit dat ziektepreventie het gebruik van medicijnen zoveel mogelijk moet beperken. Indien er toch medicijnen moeten genomen worden, zijn er ook extra voedingssupplementen nodig, tijdens of na de behandeling, om het lichaam terug aan te sterken zodat er geen nieuwe ziektebeelden opduiken.
Antibiotica, ontstekingsremmende middelen, bloeddrukverlagers, cholesterolremmers en hormoonpreparaten zijn de voornaamste voorbeelden van de nutritionele probleemmedicijnen. Antibiotica plegen een aanslag op de darmflora waardoor vitamine A en bètacaroteen niet goed meer kunnen opgenomen worden. Diezelfde antibiotica verhinderen de opname van vitamine B en vitamine K. Een klassieke aspirine put de kaliumreserves van het lichaam uit en verplicht de mensen om extra dosissen vitamine C in te nemen. Alcohol, dat geen geneesmiddel is, plundert alle vitamine B voorraden uit het lichaam. Medicijnen zijn niet de enige vitaminedieven. Stress, fastfood en kant en klaar maaltijden doen precies hetzelfde.

Lees ook: Kinderen en vitaminen
Belangrijke mineralen en vitaminen bij zwangerschap