ABC GEZONDHEID - Artikels
31 januari 2013
Multi versterkt het geheugen
| 31/01/2013 |
| 31/01/2013 |
Onderzoek bewijst dat een supplement met vele vitaminen en mineralen het geheugen op korte termijn verbetert. Een studie toonde dit aan bij mannen ouder dan vijftig, die gedurende acht weken een supplement innamen dat ongeveer 60 voedingstoffen en kruidenextracten bevatte.Bij vrouwen werd dezelfde studieprocedure gevolgd, met gelijkaardige resultaten. Enkel het werkgeheugen ging erop vooruit, terwijl ruimtelijk denken en denksnelheid stabiel bleven. De onderzoeken toonden ook een daling van het homocysteïne in het bloed. Homocysteïne is een risicofactor voor verminderde hersen- en hartgezondheid.
Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Concentratieproblemen oplossen door ritme en voeding
Meer lezen:
Omega-3 houdt hersenen fit
Topfitte hersenen na je vijftigste levensjaar!
Bronnen:
Harris E, Macpherson H et al. Effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement on cognition and blood biomarkers in older men: a randomised, placebo-controlled trial. Hum Psychopharmacol. 2012 Jul;27(4):370-7
Macpherson H, Ellis KA, Sali A, Pipingas A. Memory improvements in elderly women following 16 weeks treatment with a combined multivitamin, mineral and herbal supplement: A randomized controlled trial. Psychopharmacology (Berl). 2012 Mar;220(2):351-65
Harris E, Macpherson H et al. Effects of a multivitamin, mineral and herbal supplement on cognition and blood biomarkers in older men: a randomised, placebo-controlled trial. Hum Psychopharmacol. 2012 Jul;27(4):370-7
Macpherson H, Ellis KA, Sali A, Pipingas A. Memory improvements in elderly women following 16 weeks treatment with a combined multivitamin, mineral and herbal supplement: A randomized controlled trial. Psychopharmacology (Berl). 2012 Mar;220(2):351-65
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
