Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Migraine aanvallen?
Vaak 7%
 
Regelmatig 7%
 
Af en toe 3%
 
Zelden of nooit 83%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
11 oktober 2021
Psyllium (vlozaad) tegen obstipatie
| 11/10/2021 |
Terug Verstuur link
lijn
Psyllium (vlozaad) tegen obstipatie De peultjes van psyllium (vlozaad, ispaghula) zijn een probaat middel tegen constipatie. Mogelijk werkt het tegelijk tegen diarree.
Constipatie treft 27 % van de wereldbevolking. Het nemen van maatregels in voedingsgewoonten vormt de eerstelijnstherapie tegen constipatie. Laxeermiddelen zouden pas op de tweede plaats mogen komen omdat ze niet veilig zijn, zeker bij langdurig gebruik.

In Pakistan is psyllium (Plantago ovata) zowel populair bij traditionele genezers als bij gewone artsen. In feite is het een van de meest gebruikte middelen tegen constipatie in de wereld!
De werking van de psylliumpeultjes werd vooral toegedicht aan zijn vezels, maar volgens recent onderzoek heeft psyllium ook een rechtstreekse invloed op de darmbeweeglijkheid.

Hoe obstipatie voorkomen?
Gebruik van laxeermiddel voorkomen

Meer lezen:
Kiwi tegen constipatie
Spijsvertering heeft nood aan (bio)ritme
Meer bewegen heeft impact op je darmmicrobioom

Bronnen:
Mehmood MH, Aziz N et al. Pharmacological Basis for the Medicinal Use of Psyllium Husk (Ispaghula) in Constipation and Diarrhea. Dig Dis Sci. 20 10; DOI 10.1007/s10620-010-1466-0

 

lijn