Uit een wetenschappelijke studie blijkt dat 50 procent van de mensen die kampen met overgewicht een tekort hebben aan coemzym Q10. Deze toestand verhindert gewichtsverlies omdat deze mannen en vrouwen onvoldoende energie produceren (hun stofwisseling is volgens wetenschappers te laag). Uit onderzoek blijkt dat de toediening van 100 milligram coenzym per dag, en dit gedurende een periode van minimaal 9 weken aan zwaarlijvige personen, helpt om een realistische vermageringskuur veel beter te laten verlopen. Enkele cijfers als voorbeeld. In een klassiek realistisch vermageringspatroon met een wekelijks gewichtsverlies verlies van 650 gram haalden proefpersonen zonder coenzym Q10 na negen weken een gewichtsafname van 5.8 kilogram. Een gelijkaardige groep die dagelijks 100 milligram coenzym Q10 innam vermagerde over dezelfde periode 13.5 kilogram.

Coenzym Q10 is een natuurlijke substantie die ook ubiquinon wordt genoemd. Alle levende organismen (mensen, dieren en planten) maken de stof aan. Bij de mens daalt de natuurlijke productie al vanaf het twintigste levensjaar. De stof speelt nochtans een cruciale rol in de productie van cellulaire energie. Zonder coenzym Q10 zouden we niet voldoende kracht hebben om te overleven. Onze eigen lichaamsweefsels kunnen coenzym Q10 aanmaken. Het gaat hier echter om een zeer ingewikkeld proces dat zeventien verschillende stappen bevat. Het lichaam moet in de allereeerste plaats voldoende tyrosine bevatten, verder zijn er iedere dag acht vitaminen en verschillende oligo-elementen nodig om zelf beperkte hoeveelheden coenzym Q10 te produceren. Uit onderzoek is gebleken dat bijna 90 procent van de mensen onvoldoende multivitaminen, vitamine B-complex en oligo-elementen per etmaal innemen om zelf coenzym Q10 aan te maken. Het volstaat immers dat er één vitamine of een oligo-element te weinig in het lichaam aanwezig is om de eigen coenzym Q10 productie lam te leggen.

Gezond vermageren, hoe doe je dat?