Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u een gezonde levenswijze?
Ja, ik let op! 41%
 
Afhankelijk van de dag 36%
 
Nee, niet echt 18%
 
Gezonde levenswijze? 5%
 
ABC GEZONDHEID - Artikels
1 februari 2019
Vegetariërs leven tot tien jaar langer
| 01/02/2019 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Vegetariërs leven tot tien jaar langer Uit een Amerikaans-Canadese studie bleek dat vegetarische mannen gemiddeld 9,5 jaar langer leven dan mannelijke niet-vegetariërs! Vegetarische vrouwen leven 6,1 jaar langer. Ook een onthutsend feit is dat veganisten 13 kilogram lichter zijn dan het gemiddelde.

Veel groenten en fruit zijn dus belangrijk voor de gezondheid. Het onderzoek zegt ook veel over de Amerikaanse eet- en leefstijl, die uitblinkt in voeding rijk aan suiker, geraffineerde koolhydraten, verwerkt vlees en tekort aan beweging. Waarschijnlijk eten Amerikaanse vegetariërs niet alleen minder vlees, maar hebben ze in het algemeen een veel gezonder eetpatroon.

Hoe gezonder eten?
Overgewicht voorkomen

Meer lezen:
Voldoende vitamine B12 belangrijk
Minder gifstoffen in plantaardige voeding
Vegetariërs lopen minder risico op hartziekte

Bronnen:
Academy of Nutrition and Dietetics. Food & Nutrition Conference & Expo.12

 

lijn