Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Meet u uw bloeddruk?
ABC GEZONDHEID - Artikels
15 maart 2012
'Nutraceuticals' tegen obesitas
| 15/03/2012 |
Terug Verstuur link
lijn
'Nutraceuticals' tegen obesitas Wereldwijd zijn er ongeveer 1,5 miljard mensen met zwaarlijvigheid. Daarvan heeft een derde obesitas, dus een sterk verhoogd risico op hart- en vaatziekte en diabetes. Schotse onderzoekers van universiteit van Edinburgh maakten daarom een evaluatie van het gebruik van 'nutraceuticals' om het risico op ziekte te verlagen bij obese mannen en vrouwen. Nutraceuticals zijn voedingsmiddelen (vaak supplementen) die een extra gezondheidsvoordeel bieden bij bepaalde ziekten. Een aantal
voorbeelden voor obesitas zijn:
- Polyfenolen zoals resveratrol verlagen oxidatieve stress veroorzaakt door een lekkende darm.
- Stoffen uit mangosteen verhinderen het ontstaan van ontstekingsreacties veroorzaakt door stoffen die door een lekkende darm in het lichaam doorsijpelen.
- Stoffen uit groene thee en citrusvruchten verbeteren de opname van glucose uit het bloed.
- Luteoline (olijfolie), resveratrol, curcumine en flavines uit thee verhinderen vetopstapeling in de lever.
- Mono-onverzadigde vetzuren (olijfolie) zijn een gezond alternatief voor verzadigde vetzuren (diervet, palmvet) omdat ze geen negatieve effecten hebben.
- Extract van 'bitter meloen' vermindert vetopstapeling, maar beschermt ook tegen diabetes.
- Antioxidanten zorgen voor gezondere vetcellen, die daardoor minder hormonen gaan produceren.

Zwaarlijvigheid is niet noodzakelijk ongezond, maar vaak wordt het veroorzaakt door slechte eet- en leefgewoonten. Een gezond dieet rijk aan geneeskrachtige stoffen is dan belangrijker dan het louter vermageren.

Hoe zwaarlijvigheid voorkomen?
Hoe voorkom je diabetes?

Lees meer:
Zwaarlijvigheid kan levensverwachting tien jaar verminderen

Bronnen:
Conroy KP, Davidson IM et al. Pathogenic obesity and nutraceuticals. Proceedings of the Nutrition Society (2011), 70, 426-438

 

lijn