Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Spierpijn?
ABC GEZONDHEID - Artikels
11 maart 2015
Actieve vijftigers leven langer gezond
| 11/03/2015 |
Terug Verstuur link
lijn
Actieve vijftigers leven langer gezond Mannen en vrouwen, die na hun vijftigste levensjaar regelmatig fysiek actief blijven, hebben volgens de wereldberoemde Mayo Kliniek in de Verenigde Staten een veel kleiner risico om met dementieverschijnselen te worden geconfronteerd. Vijftigers die ook blijven werken, zij het op een iets rustiger tempo, hebben volgens een andere nieuwe Griekse studie duidelijk meer kans om veel langer gezond te blijven. Volgens het Griekse EPIC onderzoek bestaat er een rechtstreeks verband tussen een vervroegd pensioen en het ontstaan van cardiovasculaire klachten.

Alles zou te maken hebben met een totaal veranderde levensstijl en het loslaten van een aantal vormen van discipline. De onderzoekers volgden 16 830 mannen en vrouwen gedurende een periode van 5 jaar. De proefpersonen die tijdens deze periode twee tot vijf keer per week (een half uur wandelen of fietsen) een matige fysieke training afwerkten, en die ook nog beroepsmatig actief waren op het ogenblik dat ze zich in de leeftijdscategorie tussen 50 en 65 jaar bevonden, hadden veel meer kans om nog over een scherp geheugen en concentratievermogen te beschikken. Verder hadden actieve mensen ook 51 procent minder kans om plotseling te sterven.

Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Hartritmestoornissen: preventie

Meer lezen:
Foliumzuur waardevol voor 'jonge' senioren
Co-enzyme Q10 voor sportmensen en 50plussers!
B-vitaminen helpen senioren beschermen tegen kanker

Bronnen:
Bamia C et al.
Age at retirement and mortality in a general population sample. The Greek EPIC Study.
Am J Epidemiol 08; 167: 561-569.

 

lijn