Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Ondervindt u last van de luchtvervuiling?
ABC GEZONDHEID - Artikels
7 september 2011
Adaptogene stoffen verhogen weerstand bij stress
| 07/09/2011 |
Terug Verstuur link
lijn
Adaptogene stoffen verhogen weerstand bij stress Stress beïnvloedt de weerstand. Aanvankelijk maakt stress meer energie in je lichaam los. Je bent waakzamer en je weerstand is tijdelijk verhoogd. Maar algauw is die energie uitgeput: er treedt vermoeidheid op en de weerstand zal dalen.
Adaptogenen verminderen die stressreactie. Ze zorgen ervoor dat stress niet zo veel energie vergt en dat de weerstand tijdens een stressperiode behouden blijft.

Verhoging van de stressbestendigheid is dus het centrale kenmerk van adaptogenen: verhoogde weerstand, verhoogde aandacht, betere concentratie en minder vermoeidheid. De verhoogde weerstand geldt ook op cellulair niveau: adaptogenen verhogen de weerstand van cellen tegen toxische stoffen.
De best onderzochte adaptogenen zijn Rhodiola rosea (rozenwortel), Schisandra chinensis en Eleutherococcus senticosus (Siberische ginseng).

Hoe stress voorkomen?
Nooit meer moe, hoe doe je dat ?
Afweerverhogende voedingsstoffen

Bronnen:
Panossian A, Wikman G. Effects of adaptogens on the central nervous system and the molecular mechanisms associated with their stress-protective activity.

 

lijn