ABC GEZONDHEID - Artikels
8 februari 2021
Bescherm je ogen tegen overbelasting
| 08/02/2021 |
| 08/02/2021 |


Het menselijk organisme is niet in staat om zelf luteïne en zeaxanthine aan te maken. Het moet dus dagelijks via het eten van groene bladgroenten zoals o.a. spinazie aangevoerd worden. De meeste mannen en vrouwen eten echter onvoldoende groene bladgroenten en zijn daarom aangewezen op voedingssupplementen die luteïne en zeaxanthine bevatten.
Eenvoudige tips tegen vermoeide ogen
Droge ogen en contactlenzen
Meer lezen:
Waarom algen eten?
Oog-carotenoïden verminderen ook stress
Oranje plantpigmenten beschermen de ogen
Bronnen:
L. Ma, X.-M. Lin, Z.-Y. Zou, X.-R. Xu, Y. Li, R. Xu, A 12-week lutein supplementation improves visual function in Chinese people with long-term computer display light exposure. British Journal of Nutrition, 3/09
Lawrenson JG, Downie LE. Nutrition and Eye Health. Nutrients. 2019 Sep 6;11(9). Arunkumar R et al. What do we know about the macular pigment in AMD: the past, the present, and the future. Eye (Lond). 2018 May;32(5):992-1004.
L. Ma, X.-M. Lin, Z.-Y. Zou, X.-R. Xu, Y. Li, R. Xu, A 12-week lutein supplementation improves visual function in Chinese people with long-term computer display light exposure. British Journal of Nutrition, 3/09
Lawrenson JG, Downie LE. Nutrition and Eye Health. Nutrients. 2019 Sep 6;11(9). Arunkumar R et al. What do we know about the macular pigment in AMD: the past, the present, and the future. Eye (Lond). 2018 May;32(5):992-1004.
