Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Kiest u voor: ...
ABC GEZONDHEID - Artikels
4 februari 2020
Bescherm je tegen griep- en coronavirussen
| 04/02/2020 |
Terug Verstuur link
lijn
Bescherm je tegen griep- en coronavirussen De jaarlijkse griepepidemie is in het land, en uit Azië komt weer de dreiging van een gevaarlijk luchtwegvirus, allicht te vergelijken met de SARS-epidemie uit 2003 (vogelgriepvirus). Coronavirussen vormen een onderfamilie van virussen; ook het gewone verkoudheidsvirus (rhinovirus) en het vogelgriepvirus behoren tot deze groep.
Infectie met het Wuhan-virus veroorzaakt griepachtige symptomen en leidt bij sommige patiënten tot een longontsteking.

Om hiertegen gewapend te zijn, zorg je natuurlijk voor een goede immuniteit: gezonde voeding, goede darmflora, voldoende vitamine D, zink, magnesium, selenium en vitamine C. Een hoge dosis vitamine C (3 gram, verdeeld over de dag) is virusdodend, bewezen bij respiratoire infecties.
Een preventieve immuniteitsstimulerende kuur met echinacea, probiotica, paddenstoelen, e.d. kan heel nuttig zijn. Zowel voor de gewone, als de Wuhan-griep.
Eens er griepverschijnselen optreden: rust, afzonderen (anderen niet besmetten) en algemene hygiënische maatregelen.
Vlierbesextract/siroop is het enige middel waarvan overvloedig de griep(corona)virusdodende capaciteit wetenschappelijk aangetoond werd. Ook immuniteitsstimulerend en antiviraal zijn: propolis en honing, etherische oliën (Ravensara, Eucalyptus, Thym).

Hoe het risico op luchtweginfecties verkleinen?
De immuniteit verhogende eigenschappen van vitamine C

Meer lezen:
Probioticum beschermt tegen griep
Goed beschermd door het griepvaccin?
Voorkom griep met voeding en supplementen

Bronnen:
Gonzalez MJ, Berdiel MJ, Duconge J. High dose vitamin C and influenza: A case report. J Orthomol Med. June, 2018, 33(3). https://isom.ca/article/high-dose-vitamin-c-influenza-case-report.
Gorton HC, Jarvis K. The effectiveness of vitamin C in preventing and relieving the symptoms of virus-induced respiratory infections. J Manip Physiol Ther 1999; 22:8, 530-533.
Hawkins J, Baker C, Cherry L, Dunne E. Black elderberry (Sambucus nigra) supplementation effectively treats upper respiratory symptoms: A meta-analysis of randomized, controlled clinical trials. Complement Ther Med. 2019 Feb;42:361-365.
Porter RS, Bode RF. A Review of the Antiviral Properties of Black Elder (Sambucus nigra L.) Products. Phytother Res. 2017 Apr;31(4):533-554.
Al-Hariri M. Immune's-boosting agent: Immunomodulation potentials of propolis. J Family Community Med. 2019 Jan-Apr;26(1):57-60.
Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Randomized study of the efficacy and safety of oral elderberry extract in the treatment of influenza A and B virus infections. J Int Med Res. 2004 Mar-Apr;32(2):132-40.
Nys M. Antivirale effecten van etherische oliën. AT&A 2015; 2:3-4.

 

lijn