Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Meet u uw bloeddruk?
ABC GEZONDHEID - Artikels
6 december 2013
Chroom om snoep en suikerrijke dranken te vermijden
| 06/12/2013 |
Terug Verstuur link
lijn
Chroom om snoep en suikerrijke dranken te vermijden Chroom is een essentieel oligo-element voor het suiker- en vetmetabolisme van iedere mens. Dit spore-element zat vroeger in onze dagelijkse basisvoeding. Door het overaanbod van geraffineerde producten is chroom bijna volledig uit de voedselketen verdwenen. Daardoor lijden de meeste mensen in onze westerse wereld, zonder dat zelf te weten, aan een ernstig chroomtekort. Chroom is nochtans zeer belangrijk om het bloedglucose niveau normaal te houden. Chroom helpt om de suiker uit de voeding in de juiste hoeveelheden tot in onze cellen te brengen.

Als we teveel suiker eten die niet in lichamelijke energie wordt omgezet, slaat het lichaam dit op onder de vorm van vetcellen. Chroom verhindert de overmatige aanmaak van vetcellen door ons minder suikerrijke voeding te laten eten. Chroom zorgt tevens voor een verhoging van de goede HDL cholesterol, laat de triglyceriden (bloedvetten) dalen, en zorgt er op deze wijze voor dat er minder vetplaatjes worden vastgezet in de bloedvaten. Chroom zorgt tenslotte voor een verhoging van het metabolisme (stofwisseling). Het lichaam verbrandt daardoor meer calorieën dan het normaal verbruikt onder dezelfde omstandigheden.

Hoe zwaarlijvigheid voorkomen?
Hoe weet je dat er een chroomtekort is ?

Lees ook:
Moe door calorieën
Saffraan voor stress-snoepers
Verband tussen lightdranken en obesitas!>

Bronnen:
Chen G, Liu P, Pattar GR, Tackett L, Bhonagiri P, Strawbridge AB, Elmendorf JS.
Chromium activates glucose transporter 4 trafficking and enhances insulin-stimulated glucose transport in 3T3-L1 adipocytes via a cholesterol-dependent mechanism.Mol Endocrinol. 06 04;20(4):857-70.

 

lijn