Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Bent u lactose intolerant?
ABC GEZONDHEID - Artikels
9 november 2007
De kracht van een dagelijks multivitaminepreparaat
| 09/11/2007 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
De kracht van een dagelijks multivitaminepreparaat Voedingswetenschappers zijn het er over eens. Het is - voor een kerngezond persoon - beter dagelijks een multivitamine preparaat in te nemen dan zelf te beslissen welke cocktail vitaminen en mineralen goed is om de levenskwaliteit te verbeteren. Uit recente cijfers blijkt dat meer dan 60 procent van de Europeanen bijna dagelijks een multivitamine gebruikt. Ook artsen en andere gezondheidswerkers zijn blij met deze evolutie. Ze baseren zich op een grootschalige studie die in 2002 verscheem in de Journal of the American Medical Association (JAMA) waarin gepleit werd voor het dagelijks gebruik van een degelijk multivitaminepreparaat om ernstige chronische ziektebeelden bij vijftigplussers te helpen voorkomen. De leeftijd van vijftig jaar is cruciaal omdat mensen vanaf dat ogenblik meestal de neiging hebben om minder te gaan eten terwijl ze juist meer waardevolle voedingstoffen nodig hebben om gezond ouder te worden. Mensen die toch voldoende blijven eten worden aanzienlijk zwaarder omdat ze onvoldoende bewegen. Een dagelijkse multivitamine vervangt niet de nodige eiwitten maar zorgt er in ieder geval voor dat er geen tekort ontstaat aan levensnoodzakelijke vitaminen en mineralen. Dergelijke tekorten worden dikwijls vastgesteld bij mensen die het geld niet hebben om iedere dag een multivitamine te betalen.

Meer lezen:
Buikgriep

Bronnen:
Fletcher RH, Fairfield KM
Vitamins for chronic disease prevention in adults: clinical applications
JAMA, 19 juin 2002, Vol. 287, No 23, 3127-9.

 

lijn