Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Zijn luizen een hygieneprobleem?
ABC GEZONDHEID - Artikels
29 januari 2018
Ga wandelen met de hond…
| 29/01/2018 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Ga wandelen met de hond… Een grootschalige Zweedse studie (80 wetenschappers, 3,4 miljoen Zweden, over 12 jaar) bestudeerde de associatie tussen het hebben van een hond en cardiovasculaire gezondheid. Ze kwamen tot de conclusie dat hondeneigenaars een lager risico lopen om te overlijden aan hart- en vaatziekten. Met de hond gaan wandelen zou de sleutel kunnen zijn voor een actief leven als je ouder bent.

Hondeneigenaars bleken tijdens de 12 jaar follow-up een 11% lager risico te hebben op hart- en vaatziekten, en zelfs 33% minder kans op overlijden.
Regelmatig gaan wandelen boost het niveau van fysieke activiteit bij ouderen, vooral tijdens de winter. En opvallend in de studie was dat een hond vooral alleenstaande ouderen beschermt. Mogelijks is er ook een beter gevoel van welzijn, en meer sociaal contact, of misschien heeft het microbioom (darmflora) van de hond een weldoend effect. En misschien is er vooraf al een verschil tussen de mensen die een hond aanschaffen. Maar toch…

Geef je hart de optimale bescherming!
Hypertensie preventief benaderd

Meer lezen:
Minder stilzitten of meer bewegen?
Bewegen: het beste, kostenloze geneesmiddel
Niet bewegen dubbel zo dodelijk als zwaarlijvigheid

Bronnen:
Wu YT, Luben R, Jones A. Dog ownership supports the maintenance of physical activity during poor weather in older English adults: cross-sectional results from the EPIC Norfolk cohort. J Epidemiol Community Health, July 2017; 71(9): DOI: 10.1136/jech-2017-208987
Mubanga M, Patrik K et al. Dog ownership and the risk of cardiovascular disease and death – a nationwide cohort study. Scientific Reports, 2017; 7 (1) DOI: 10.1038/s41598-017-16118-6

 

lijn