ABC GEZONDHEID - Artikels
12 november 2018
Gezonde voeding houdt je geest scherp
| 12/11/2018 |
| 12/11/2018 |


Het gezonde voedingspatroon bestond uit groenten en fruit, volle granen, verse melkproducten, thee, plantaardige olie, noten en vis. Verdere analyse wees uit dat diegenen met de beste hersenscores minder dierlijk vet, bewerkt vlees, kaas, zoetigheden en gezouten snacks aten.
Hoe voorkom je hersenveroudering ?
Bescherming en ontwikkeling van cognitie en intelligentie
Meer lezen:
Verlaag het risico op dementie
Geraffineerde koolhydraten slecht voor de hersenen
Nitraten in bewerkt vlees oorzaak van manisch gedrag
Bronnen:
Kesse-Guyot E, Andreeva V et al. A Healthy Dietary Pattern at Midlife Is Associated with Subsequent Cognitive Performance. J Nutr. 12; 142:909–91
Kesse-Guyot E, Andreeva V et al. A Healthy Dietary Pattern at Midlife Is Associated with Subsequent Cognitive Performance. J Nutr. 12; 142:909–91
