Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Eet u vaak rauwkost?
ABC GEZONDHEID - Artikels
27 oktober 2015
Hartklachten door gebrek aan zonlicht
| 27/10/2015 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Hartklachten door gebrek aan zonlicht De zon levert gratis vitamine D. Uit een Duitse en Amerikaanse studie blijkt dat steeds meer mannen en vrouwen een chronisch tekort hebben aan vitamine D. Dit zou, volgens de onderzoekers, een van de voornaamste redenen kunnen zijn waarom hart- en vaatziekten steeds meer slachtoffers eisen. In de British Journal of Nutrition verschenen de resultaten van een onderzoek dat aantoonde waarom vitamine D zo belangrijk is. Tot voor twintig jaar kreeg ieder mens tot 90 procent van zijn vitamine D voorraad van de zon.

Onze moderne, sedentaire manier van leven heeft er echter voor gezorgd dat we steeds minder buiten komen. Dit chronische gebrek aan buitenlucht resulteert in een tekort aan vitamine D. Vitamine D is belangrijk voor het hart omdat het de overdreven proliferatie (verspreiding) van gladde spieren in de bloedvaten voorkomt, arteriosclerose afremt, ontstekingsreacties elimineert en de bloeddruk onder controle helpt te houden.

Geef je hart de optimale bescherming!
Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?

Lees ook:
Vezels voor een gezond hart
Op antibiotica bezuinigen met vitamine D!>
Niet bewegen dubbel zo dodelijk als zwaarlijvigheid

Bronnen:
Wang TJ, Pencina MJ et al.
Vitamin D deficiency and risk of cardiovascular disease.
Circulation. 08 Jan 29;117(4):503-11.

Zittermann A, Schleithoff SS et al.
Putting cardiovascular disease and vitamin D insufficiency into perspective,
Br J Nutr, 05 10;94(4):483-92.

 

lijn