ABC GEZONDHEID - Artikels
6 maart 2009
L-tyrosine helpt bij depressie en stress
| 06/03/2009 |
| 06/03/2009 |
In de dagelijkse samenleving worden we ongewild dikwijls geconfronteerd met stressvolle toestanden. Indien deze te snel na elkaar voorkomen raakt onze noradrenaline voorraad in de hersenen opgebruikt. We hebben noradrenaline nodig om geconcentreerd te kunnen werken en leven, maar ook om positief en optimistisch te blijven. Dit is de reden waarom veel stress leidt tot depressies. Wetenschappers weten al jaren dat depressies mee veroorzaakt worden door een tekort aan noradrenaline. Om dit tekort te vermijden is er het aminozuur L-tyrosine nodig. Noradrenaline wordt immers door ons lichaam geproduceerd door dit voedingssupplement. L-tyrosine voorkomt op die manier stress en depressies. Het helpt immers om de noradrenalinehoeveelheden op verschillende plaatsen in de hersenen terug op te bouwen en de aanmaak van het stresshormoon cortisol binnen de perken te houden. L-tyrosine bewees zijn waarde reeds in verschillende studies. Tijdens een van die
onderzoeken werden stressgevoelige vrijwilligers onder druk gezet door een aantal moeilijke testen te moeten uitvoeren in een hels lawaai van 90 decibel. Het merkwaardige was dat ze dank zij de L-tyrosine kalmer en geconcentreerder presteerden.
Meer lezen:
Hoe stress voorkomen?
Hoe het risico op een depressie verkleinen?
Bronnen:
Quek R, Morgan JA, George S, Butrynski JE, Polson K, Meyer F, Demetri GD, Block SD.
Small molecule tyrosine kinase inhibitor and depression.
J Clin Oncol. 2009 Jan 10;27(2):312-3.
Quek R, Morgan JA, George S, Butrynski JE, Polson K, Meyer F, Demetri GD, Block SD.
Small molecule tyrosine kinase inhibitor and depression.
J Clin Oncol. 2009 Jan 10;27(2):312-3.
De gegevens op deze site zijn zuiver van informatieve aard en pas bruikbaar na een diagnose door een geneeskundige, therapeut of voedingsdeskundige. Raadpleeg eerst een deskundige en sla nooit professioneel advies in de wind.
