Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Meet u uw bloeddruk?
ABC GEZONDHEID - Artikels
29 augustus 2017
Magnesium belangrijk voor stevige botten
| 29/08/2017 |
Terug Verstuur link
lijn
Magnesium belangrijk voor stevige botten Mannen met een hoger serumniveau van magnesium zijn beter beschermd tegen botbreuken dan mannen met een laag serumniveau. Britse onderzoekers die dit verband ontdekt hebben, willen daarom het belang van magnesium voor de botten onderstrepen, naast dat van calcium en vitamine D. Magnesium ondersteunt immers de functie van vitamine D en calcium in de botten en de rest van het lichaam.

De inname van magnesium via voeding leek echter geen rol te spelen. Een voldoende inname van magnesium garandeert niet dat magnesium voldoende in de darmen opgenomen wordt. Een gezonde darmflora is nodig voor opname. Sommige medicamenten remmen de opname van magnesium.

Osteoporose preventie
Elimineer uw tekort aan magnesium

Lees ook:
Voedingsstoffen keren botontkalking om?
Vitamine K2 beschermt tegen botontkalking
Sojaproteïne beschermt tegen botontkalking

Bronnen:
Kunutsor SK, Whitehouse MR, Blom AW et al. Low serum magnesium levels are associated with increased risk of fractures: a long-term prospective cohort study. Eur J Epidemiol, 2017

 

lijn