Volgens Australisch onderzoek doet vitamine D-suppletie het antibioticagebruik met 28% dalen. Artsen gaven aan een grote groep van zestigplussers maandelijks een dosis van 60.000 I.E. cholecalciferol (vitamine D3). De beste resultaten werden geboekt bij de groep van 70-plussers: een reductie van antibioticagebruik met 47%.

Vitamine D hebben we nodig voor vele lichaamsprocessen, waaronder de opbouw van een gebalanceerde afweer. Tijdens de winter heeft het grootste deel van de Europese bevolking een gebrek aan vit D, vandaar dat supplementen nodig zijn om infecties te voorkomen. Vit D is een vetoplosbare, niet-actieve stof waarvan het lichaam een kleine reserve kan maken. Vit D wordt vervolgens geactiveerd op momenten dat het nodig is. Een grote dosis per maand is daarom voldoende.

Hoe het gebruik van antibiotica vermijden?
Hoe het risico op luchtweginfecties verkleinen?
Blaasontsteking: Hoe het risico verkleinen?

Meer lezen:
70 % van Europeanen heeft vitamine D-tekort!
Beschermt vitamine D tegen griep?