Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Heeft u een gezonde levenswijze?
ABC GEZONDHEID - Artikels
28 december 2015
Probiotica beschermen tegen verkoudheid tijdens stress
| 28/12/2015 |
Terug Verstuur link
lijn
Probiotica beschermen tegen verkoudheid tijdens stress Studenten die onder stress staan, zijn beter beschermd tegen verkoudheid wanneer ze een probioticum nemen. Vooral de stam Bifidobacterium bifidum zorgde ervoor dat studenten minder snel ziek werden en minder lang ziek waren. Probiotica zouden ontstekingen tijdens een virale infectie onderdrukken, wat het herstel na infectie kan bespoedigen. Ze promoten ook de productie van antilichaam in het slijmvlies.

Onderzoekers hadden bij studenten van de universiteit van Florida drie verschillende probiotica (of placebo) uitgetest: Lactobacillus helveticus R0052, Bifidobacterium longum ssp. infantis R0033 en B. bifidum R0071. De onderzoekers begrepen niet goed waarom enkel B. bifidum goede resultaten boekte. Mogelijk is enkel deze stam actief genoeg om de afweer te versterken. Maar het aantal studenten dat ziek werd, lag in deze studie opvallend laag, waardoor geen duidelijke conclusie getrokken kon worden.

Afweerverhogende voedingsstoffen
Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?

Lees ook:
Vergeet nooit de probiotica
Voeding versterkt afweer, medicatie niet
Bescherm je tegen verkoudheid met natuurlijke stof

Bronnen:
Langkamp-Henken B, Rowe CC, Ford AL et al. Bifidobacterium bifidum R0071 results in a greater proportion of healthy days and a lower percentage of academically stressed students reporting a day of cold/flu: a randomised, double-blind, placebo-controlled study. Br J Nutr. 2015 Feb 14;113(3):426-34

 

lijn