Sigaren zijn even ongezond als sigaretten. Rook van sigaren en sigaretten bevat kankerverwekkende stoffen, veroorzaakt long- en hartaandoeningen en schade aan de mondholte. Vele mensen denken dat sigaren minder schade berokkenen omdat de rook niet geïnhaleerd wordt, maar dat is een foute redenering.

De bestanddelen van tabaksrook van sigaren dringen ook het lichaam binnen via de mondholte. Sigaren bevatten meer nicotine en worden doorgaans langer gerookt. De kans op nicotineverslaving is daarom even groot. Ook al inhaleer je de rook niet diep, de 'tweedehandsrook' adem je wel voortdurend in (evenals de mensen in je omgeving). Overschakelen op sigaren als eerste stap om te stoppen met roken is dus een slecht idee. De kans dat je de rook van een sigaar gaat inhaleren is dan erg groot.

Hoe de zin in een sigaret verminderen?
Wat kun je doen bij een rokerslong?

Meer lezen:
Het leven gaat in 'rook' op
Vermijd ook derdehandsrook
Vapen nog ongezonder dan roken?