Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u een gezonde levenswijze?
ABC GEZONDHEID - Artikels
27 juli 2011
Stress veroorzaakt rugklachten
| 27/07/2011 |
Terug Verstuur link
lijn
Stress veroorzaakt rugklachten Dat stress slecht is voor de zenuwen wisten we al lang. Een Amerikaanse studie toont nu overduidelijk aan dat stress een cruciale rol speelt in het ontstaan van rugklachten bij introverte personen. Nerveuze spanningen werden al lang als verdachte nummer één beschouwd bij het ontstaan van een pijnlijke rug. Mannen en vrouwen die onder spanning staan gebruiken hun rugspieren onbewust op een verkeerde manier. Alles hangt wel van het karakter van de persoon in kwestie af. Extroverte mensen, zij die hun gevoelens makkelijk uiten en eerder explosief zuiders van aard zijn, hebben veel minder last van rugklachten. Introverte mannen en vrouwen reageren uiterlijk niet op kritiek of op problemen.

Alles gebeurt innerlijk door verkeerde spierspanningen in de rug. Spieren die al zittend zouden moeten rusten staan gespannen. Wetenschappers hebben ontdekt dat de spierspanning in de wervelkolom bij introverte mensen 14 procent tot 27 procent hoger is dan normaal. Dit leidt op termijn tot lage rugpijn. Problemen oplossen of mensen die moeilijkheden veroorzaken gewoon loslaten helpt in de meeste gevallen.

Hoe het risico op lage rugpijn verminderen?
Stressbeheersing is een manier van denken

Bronnen:
Brage S, Sandanger I, Nygard JF.
Emotional distress as a predictor for low back disability: a prospective 12-year population-based study.
Spine. 2007 Jan 15;32(2):269-74

 

lijn