Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van reuma?
ABC GEZONDHEID - Artikels
22 januari 2016
Twee voedingsstoffen tegen depressie
| 22/01/2016 |
Terug Verstuur link
lijn
Twee voedingsstoffen tegen depressie Patiënten met depressie bij wie medicatie niets uithaalt, kunnen geholpen worden met natuurlijke voedingsstoffen. Australische onderzoekers droegen behandelingsresistente patiënten met majeure depressie op om 800 mg tot 1600 mg SAMe nemen. Bij een derde van de patiënten daalden de symptomen gevoelig.
De onderzoekers behandelden vervolgens acht patiënten die geen effect ondervonden van SAMe, met magnesium-orotaat (1600 mg). Dit deed bij zeven van deze patiënten de symptomen van depressie wel verminderen.

SAMe is in het verleden een aantal keren onderzocht geweest in kleine studies, vaak met goede resultaten. De test met magnesium-orotaat is een primeur. Belangrijk is te weten dat de twee voedingsstoffen volgens een andere mechanisme werken. Vele depressiepatiënten kunnen deze alternatieven zeker gebruiken, omdat reguliere antidepressiva onvoldoende werken. Al kun je je afvragen of SAMe en magnesium-orotaat beter niet eerst ingezet worden, vooraleer we antidepressiva met hun ernstige bijwerkingen in aanmerking laten komen.

Hoe het risico op een depressie verkleinen?
Magnesium ontspant en zorgt voor diepe slaap

Lees ook:
Antidepressiva zijn meestal nutteloos
Bescherm je tegen de winterdepressie!>
Klaart thermische therapie depressie op?

Bronnen:
Bambling M, Parham SC, Coulson S et al. S-adenosylmethionine (SAMe) and Magnesium Orotate as adjunctives to SSRIs in sub-optimal treatment response of depression in adults: A pilot study. Adv Integr Med. 2015 april; 2(1): 56–62

 

lijn