Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
In december ben ik:
ABC GEZONDHEID - Artikels
17 maart 2016
Verbondenheid doet leven!
| 17/03/2016 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Verbondenheid doet leven! Een goed sociaal leven is goed voor de gezondheid, en dat geldt voor elke leeftijdsklasse. Al vanaf de adoscelentie zorgt sociaal isolement voor hogere concentraties van C-reactief proteïne, een marker voor ontstekingen. Meer C-reactief proteïne in het bloed betekent ruwweg dat je er minder gezond aan toe bent. Het besef dat je steeds op iemand kunt rekenen, verhindert ook een chronische toename van stresshormonen, die het risico op hoge bloeddruk en diabetes verhogen.

De meest voor zich sprekende resultaten komen uit een studie die in 2010 verscheen. Toen vonden onderzoekers dat een sociaal netwerk het risico op vroegtijdige sterfte met 50% verlaagt. Dat betekent, cru uitgedrukt: eenzaamheid is even slecht als roken.

Stressbeheersing is een manier van denken
Hoe het risico op een depressie verkleinen?

Lees ook:
Mensen vergeten gelukkige momenten
Natuurwandelingen kneden het brein!
Huwelijk bewijst zijn nut na chirurgie

Bronnen:
Yang YC, Boen C, Gerken K et al. Social relationships and physiological determinants of longevity across the human life span. Proc Natl Acad Sci U S A. 2016 Jan 4. pii: 201511085

 

lijn