ABC GEZONDHEID - Artikels
4 januari 2013
Verlies van vetweefsel met extra vitamine D
| 04/01/2013 |
| 04/01/2013 |
Iraanse wetenschappers gaven aan 75 mannen en vrouwen met overgewicht een supplement met 25 microgram vitamine D3 of een placebo. Na 12 weken hadden diegenen die vitamine D namen, bijna 3 kg minder vetmassa dan diegenen die een placebo namen. Ook de taille verminderde, maar het totale lichaamsgewicht veranderde niet.
De onderzoekers hebben hier verschillende verklaringen voor. Vitamine D verbetert de calciumopname in de darmen, wat een belangrijk effect heeft op het lichaamsgewicht en de gezondheid. Het stimuleert ook de aanmaak van spieren; mogelijk was dat de reden waarom het totaal lichaamsgewicht niet gedaald was. Vitamine D is dus een belangrijk supplement om te vermageren, besluiten de onderzoekers.
Gezond vermageren, hoe doe je dat?
Meer lezen:
Vitamine D-tekort oorzaak van overgewicht?
Waarom snel vermageren zwaarlijvigheid veroorzaakt!
De onderzoekers hebben hier verschillende verklaringen voor. Vitamine D verbetert de calciumopname in de darmen, wat een belangrijk effect heeft op het lichaamsgewicht en de gezondheid. Het stimuleert ook de aanmaak van spieren; mogelijk was dat de reden waarom het totaal lichaamsgewicht niet gedaald was. Vitamine D is dus een belangrijk supplement om te vermageren, besluiten de onderzoekers.
Gezond vermageren, hoe doe je dat?
Meer lezen:
Vitamine D-tekort oorzaak van overgewicht?
Waarom snel vermageren zwaarlijvigheid veroorzaakt!
Bronnen:
Salehpour A, Hosseinpanah F et al. A 12-week double-blind randomized clinical trial of vitamin D3 supplementation on body fat mass in healthy overweight and obese women. Nutr J. 2012 Sep 22;11(1):78
Salehpour A, Hosseinpanah F et al. A 12-week double-blind randomized clinical trial of vitamin D3 supplementation on body fat mass in healthy overweight and obese women. Nutr J. 2012 Sep 22;11(1):78