Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
Enquête
Heeft u last van reuma?
ABC GEZONDHEID - Artikels
20 december 2008
Vitamine D tekort kan gevaarlijk zijn voor het hart!
| 20/12/2008 |
Terug Verstuur link
lijn
Vitamine D tekort kan gevaarlijk zijn voor het hart! Meer dan de helft van de volwassen mannen en vrouwen en dertig procent van de kinderen hebben een tekort aan vitamine D. Dat schrijven Amerikaanse wetenschappers. Mensen leven vandaag 85 tot 90 procent van de tijd binnen (eigen woning, kantoor, fabriek, auto, warenhuis). Door een gebrek aan zonlicht ontstaat er - totaal onbewust - een vitamine D tekort.

Uit de pas verschenen studie blijkt nu dat personen met een te laag vitamine D niveau in hun bloed dubbel zoveel kans maken op een hart- of herseninfarct, diabetes en hypertensie, dan mensen die wel voldoende zonlicht of vitamine D, via supplementen, hebben opgenomen in hun organisme. Iedereen heeft dagelijks 15 tot 30 minuten zonlicht nodig om voldoende gratis vitamine D te kunnen opnemen. Mensen, die zich voor deze beperkte tijd insmeren met een zonnecrème, krijgen geen natuurlijke vitamine D. De zonnelotion blokkeert 99 procent van de natuurlijke vitamine D opname.

Wat kunt u zelf doen om uw cholesterolniveau te verlagen?
Hoe verhoog je de HDL-cholesterol?

Bronnen:
James H. O'Keefe et al., Lack of vitamin D could spell heart trouble, Journal of the American College of Cardiology (JACC), December, 9, 2008

 

lijn