Nieuwsbrief ABC Gezondheid
uw e-mailadres
Privacybeleid
Schrijf u in op onze nieuwsbrief
   
EnquĂȘte
Neemt u (een) antioxidant(en)?
ABC GEZONDHEID - Artikels
28 juni 2016
Voedingsstoffen keren botontkalking om?
| 28/06/2016 |
Terug Verstuur link Print pagina
lijn
Voedingsstoffen keren botontkalking om? Vrouwen die zeven jaar lang een calciumrijk supplement nemen, zien hun botdichtheid lichtjes toenemen. Jaarlijks neemt hun botdichtheid met 1% toe, terwijl die normaal per jaar met 0,4% zou moeten dalen. Normaal daalt de botsterkte als we ouder worden: we nemen dan ook aan dat de afname van botsterkte hoogstens vertraagd kan worden. Op basis van 40 bloedmarkers konden bovendien geen ongewenste trends vastgesteld worden.

Het supplement bevatte naast calcium nog vele andere voedingsstoffen interessant voor de botten: strontium, magnesium, vitamine D, vitamine K2, boor en vitamine C. Al deze voedingsstoffen werden uit een algensoort geoogst. De studie wil bewijzen dat onze huidige benadering van botontkalking te kortzichtig is: meestal wordt enkel calcium hooggedoseerd (met soms vitamine D erbij) voorgeschreven. Calcium alleen heeft bitter weinig effect op de botten, dat is het povere resultaat van grootschalige studies tot nu toe.

Osteoporose preventie
Hoe menopauzeklachten verminderen?

Lees ook:
Geef osteoporose geen kans
Vitamine K2 beschermt tegen botontkalking
Natuurlijke hulpmiddelen tijdens de menopauze

Bronnen:
Kaats GR, Preuss HG et al. A 7-year longitudinal trial of the safety and efficacy of a vitamin/mineral enhanced plant-sourced calcium supplement. J Am Coll Nutr. 2016 Feb-Mar;35(2):91-9

 

lijn