ABC Gezondheid

Groeiproblemen bij kinderen

Groeiproblemen bij kinderen Wie goed wil functioneren, moet in een uitstekende conditie verkeren. Dat kan alleen wanneer in het lichaam alle noodzakelijke voedingsstoffen (vitaminen, mineralen, vetten, eiwitten, suikers,…) aanwezig zijn.
We onderscheiden twee groepen vitamines: de wateroplosbare (o.a. vitamine C, B-complex en H) en de vetoplosbare (vitamine A, D, E, en K). Tot het vitamine B-complex behoren o.a. vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B11 en B12.

Vitaminen alléén volstaan niet voor een goede gezondheid. Ook mineralen zoals calcium mogen niet ontbreken in ons voedingspakket.
Een tekort aan een welbepaald vitamine kan ernstige gevolgen hebben en zelfs ons lichaam in gevaar brengen. Een vitaminetekort ontwikkelt zich geleidelijk. Ongemakken die kunnen opduiken als gevolg van een tekort aan een welbepaald vitamine zijn groeiproblemen bij kinderen, vermoeidheid, lusteloosheid of concentratieproblemen.