ABC Gezondheid

Hoe geraak je verlost van aften?

Hoe geraak je verlost van aften? Terugkerende aften hebben soms een eenvoudige oorzaak, zoals een tekort aan vitamine B12, foliumzuur, ijzer of zink. Zinktekort komt vaak voor bij andere problemen in mond, zoals mondbrand en virale infecties (griep, verkoudheid). Ook vitamine C, B1, B2 en B6 kunnen helpen.

Vele aftlijders vinden een oorzaak voor hun probleem in de voeding (bv. gluten). Het is niet altijd even gemakkelijk om die oorzaak dan te vinden, maar het loont soms de moeite.
In Jordaniƫ is tahini (sesampasta) erg populair tegen aften, naast mondspoeling met zout water of water met een beetje citroen.
Nicotine kan een laatste redmiddel zijn bij hardnekkige gevallen. Nicotine werkt verslavend, dus moet voorzichtig gebruikt worden. Kauwgom met nicotine (om te stoppen met roken) is dan een optie.