ABC Gezondheid

Vitamine B-complex tegen angst en depressie

Vitamine B-complex tegen angst en depressie Een complex voedingssupplement kan de symptomen van angst en depressie onderdrukken en de mentale gezondheid bevorderen. Het supplement is een volwaardig B-complex dat belangrijke voedingsstoffen bevat zoals B1, B2, B3, B5, B6, B12, foliumzuur, biotine en inositol.

Een kwart van de Amerikaanse populatie lijdt aan een mentale aandoening, waarvan depressie de meest voorkomende is. Amerika staat ook aan de top als het gaat om slikken van antidepressiva: 10% van de Amerikanen ouder dan 12 jaar neemt antidepressiva, en 14% daarvan neemt ze al meer dan 10 jaar lang! D
es te schrijnender is dat bijna twee derde van patiƫnten die antidepressiva nemen, er te weinig effect van ondervinden. Nochtans lokken deze wel ongewenste bijwerkingen uit zoals slapeloosheid, gewichtstoename, rusteloosheid, geheugenverlies en seksuele disfunctie.

Hoe het risico op een depressie verkleinen?
Hoe stress voorkomen?

Meer lezen:
Partydrug tegen depressie?
Antidepressiva amper beter dan neppil
Ontspanningsoefeningen tegen angst en stress